COACHING

¿Qué es el coaching?

El Coaching es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo, a través del cual, mediante una conversación abierta y preguntas, el coach acompaña al cliente para que éste pueda maximizar su potencial y conseguir sus objetivos. Es el cliente quien, a su ritmo, va tomando conciencia y responsabilidad de dónde está y dónde quiere llegar. Cada proceso es único e irrepetible, así que el/la coach te acompaña a encontrar tus propias soluciones para lograr tus mejores resultados.

Duración: 6 a 10 sesiones
Frecuencia: cada 10-15 días individual, cada 3 semanas con grupos / equipos
Estructura: Los procesos de coaching tienen una estructura concreta,
con un inicio (definición de objetivos) y una fecha de final, bien determinados.

DICHO DE OTRA MANERA

Tú mejor versión

Un proceso de coaching es una de las herramientas que puedes utilizar para cultivar tu desarrollo personal, pudiendo aprender de ti, crecer y mejorar todas aquellas habilidades que consideres oportunas.

¿Para qué sirve? +

Un proceso de coaching te permitirá:
  •   Conocerte/os mejor y potenciar tus/vuestras cualidades
  •   Definir tus/vuestros objetivos y dibujar un plan de acción
  •   Conseguir mayor flexibilidad y adaptabilidad al cambio
  •   Diseñar y poner en práctica una versión mejorada de ti/vosotros
  •   Descubrir y potenciar tus/vuestros valores y creencias
  •   Mejorar las relaciones interpersonales
  •   Mejorar la gestión emocional
  •   Empoderamiento personal y grupal
  •   Reducir el estrés
  •   Encontrar motivaciones
  •   Mejorar tu bienestar

¿Qué se puede trabajar? +

Un proceso de coaching te permitirá:
  •   Mejorar la organización, la gestión del tiempo, agendas…
  •   Encontrar tu / vuestro propósito; motivaciones…
  •   Marcar metas, objetivos y plan de acción
  •   Encontrar tus / vuestras herramientas para superar nuevos retos
  •   Aprender a gestionar los conflictos de otras maneras
  •   Poner perspectiva a cualquier situación
  •   Gestión de situaciones que se repiten a menudo y te/os gustaría que fueran diferente
  •   Transformación de creencias limitantes
  •   Diseñar y dibujar tu camino laboral / profesional / personal

Recorridos

Me llevo más autoconocimiento y mayor confianza. Me sorprendió el hecho de cómo las cosas se acomodan cuando te llega la claridad de lo que buscas.

Luis Araiza

Recorridos

Me llevé nuevas herramientas para enfocar los problemas, gané perspectiva de visión, saber coger distancia de eso que me preocupa para poderlo gestionar de forma racional. Sobretodo me llevé paz conmigo misma.

Carla Giménez Events Manager

Recorridos

Aprendí a relativizar las cosas, a no agobiarme tanto y a creer un poco más en mí y en lo que hacía.

Jordi Company IT Developer

Recorridos

Me llevo darme la oportunidad de ver las cosas desde un punto de vista diferente para tener resultados diferentes. Esto me ha permitido sentirme en paz conmigo misma y pasar a la acción cuando lo he necesitado, sin miedo.

Alba Riba Acupuntora

Recorridos

Me llevo aprendizajes sobre mí misma y sobre cómo cuestionar lo que “me molesta” para usarlo como herramienta de manera positiva.

Natalia P. Fotógrafa de mascotas

Recorridos

Me llevo herramientas para resolver situaciones en las que me bloqueaba o me angustiaba. Eran sencillas y ¡eficaces!

Aina Conca Directora de operaciones

Recorridos

Muy enriquecedor, por todo lo que te permite descubrir de ti mismo y de la manera como reaccionas y afrontas todas las situaciones.

T.C. Comunicación en entidad financiera

Recorridos

Me llevé un gran aprendizaje, no sólo de la coach, también una lección de vida, a que puedes cuestionarte y replantearte paradigmas que creías legítimos en tu vida y te das cuenta que la vida es mucho más sencilla de lo que la percibimos.

César Ag. Arquitecto
¿QUÉ ES EL COACHING PARA MI?

La metáfora del armario desordenado

A mí me gusta poner la metáfora de lo que pasa cuando abres un armario donde tienes todas tus cosas. A veces pueden estar amontonadas y no encuentras la que necesitas en el momento oportuno. Otras, quizá resulta que se te quedaron cosas medio olvidadas o perdidas en el fondo por falta de uso… Puedes poner orden, abrir las puertas para ventilar. Coger perspectiva para ver el armario completo, o encender una linterna y hacer un “zoom in”, para poner foco a aquello concreto que estás buscando.

Eso sería para mí, una metáfora de un proceso de coaching; ir a mirar dentro de tu armario, qué es eso que necesitas en ese momento que te puede ayudar a seguir caminando hacia donde deseas. A veces, incluso descubres cosas dentro de tu armario que no sabías que existían. Y sí, siguen siendo tuyas. Y lo bueno es que una vez las descubre, te vistes con ellas y empiezas a andar de forma diferente. Quizá de esa forma que siempre habías pensado te gustaría hacer.

ESCRÍBEME

¿Quieres saber si te/os puede ir bien un proceso de coaching?